隱藏在身體里的“止痛開關”

                  2016/4/27 10:23:36 來源: 通化市科學技術協會
                    【打印】 
                    生活中,我們經常會遇到一些疼痛,當你疼得厲害沒有止疼藥時,可以找到身體上的“止疼開關”,關掉疼痛。
                    頭痛開關:揪揉眉間
                    無論你是感冒還是心煩,頭疼總是如影隨形。在你緊鎖眉頭時,不妨輕輕舒展開來,因為解除頭痛的開關就藏在兩眉之間。兩眉間有個“印堂穴”,按摩這個位置有助于緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。頭疼時可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個部位2分鐘左右,動作宜慢不宜快,稍微用點力,以感覺微麻、發脹為宜。一般的頭痛立刻就能見效。
                    背痛開關:搓捂后腰
                    背痛時,用雙手搓搓后腰,腰酸背痛的癥狀會有立竿見影的改善。腰部是中醫所指的“帶脈”所行之處,特別是脊椎兩旁,是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒,經常按摩能有助于緩解腰酸背痛。具體做法是將兩手搓熱后,放在后背脊柱兩側的腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓至尾骨處。經常背痛的人可以每次做 50~100遍,每天早晚各做一次。
                    肩痛開關:提揉“肩峰”
                    很多人經常幫父母揉肩,但是很少有人知道揉肩止痛的標準動作是什么。揉肩除了能舒活肩部氣血,還能按壓“肩井穴”,即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處,有助于緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。具體操作方法是,雙手虎口張開,四指并攏,自然地搭在被按者肩部,五指用力拿捏,如果再用空心拳捶捶后背,效果會更好。需要提醒的是,按摩不要過久、用力不要過度,尤其是血壓高或患有心腦血管疾病的人,更不可久按、重按。
                    心痛開關:點按手腕
                    手腕橫紋往上約三指寬處,即為心痛開關,此處也是中醫所指的內關穴。若突發心絞痛,除了含服硝酸甘油外,還可以點按此處5分鐘,能夠活血通絡,起到止痛的作用。需要提醒的是,此法僅作輔助治療以及急救使用,為以防萬一,發病時務必及時就診。
                    牙痛開關:按虎口或下關穴“牙痛不是病,疼起來要人命!”牙痛總會讓人坐臥不安,此時不妨試試身體兩個止牙痛的穴位。一個在“虎口”附近,即拇指、食指合攏時肌肉的最高處。揉壓
                    虎口時,應朝小指方向用力,這樣才能更好地發揮療效。需要提醒的是,孕婦不要按摩該位置,以免耗損胎氣。另一個在耳朵前方,顴骨與下頜之間的凹陷處,即下關穴。牙痛時可以用手指或指關節按壓這個部位,也有止痛作用。
                    痛經開關:揉捻腳背
                    痛經開關在腳背上,大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處。具體按摩方法如下:用左手拇指指腹揉捻右腳,以有酸脹感為宜,1分鐘后再用右手拇指指腹揉捻左腳即可。
                  Copyright ? 2014 www.fzbc.tw All Rights Reserved
                  吉ICP備06002603號
                  通化新聞網-通化地區唯一新聞門戶網站
                  主管:中共通化市委員會 吉公網安備 22050002000008號
                  新聞投稿熱線:0435-3260239
                  地址:通化市秀泉路796號
                  郵編:134001
                  主辦:通化日報社
                  百丽旗下品牌有哪些